STYLE SHEET
GLOBAL CSS
COLORS
ANIMATIONS
MEDIA QUERY
SPACING SYSTEM

Angelica Brandelius

Arts (MD), PhD, gecertificeerd fitness- en medisch trainer

Dr. Angelica Brandelius, MD, PhD, is geregistreerd arts en gecertificeerd medisch trainer met een achtergrond in immunologie, klinisch onderzoek en meer dan 15 jaar ervaring op het gebied van beweging en gezondheid. Bij Yazen ontwikkelt ze digitale oplossingen die mensen helpen een actieve leefstijl op te bouwen en vol te houden.

LinkedIn logo
Portrait imageOrange stylized human head with colorful flowers and vines growing out from the top and back.

Dr. Angelica Brandelius behaalde haar medische graad aan de Universiteit van Lund en promoveerde in de medische wetenschappen, met focus op immunologie. Ze is tevens gecertificeerd personal trainer en gecertificeerd medisch trainer via The Academy, waar ze geneeskunde en beweging met elkaar verbindt door fysieke activiteit op maat te ontwikkelen voor mensen met aandoeningen zoals diabetes type 2, overgewicht en obesitas en hart- en vaatziekten.

Met meer dan 15 jaar ervaring bij SATS, de grootste fitnessketen van Scandinavië, heeft zij uiteenlopende trainingsvormen geleid, van yoga en hardlopen tot krachttraining en seniorenfitness. Tegelijkertijd bleef zij zich professioneel ontwikkelen via Les Mills-programma’s, yogacertificeringen en studies in sportpsychologie aan de Universiteit van Malmö.

Bij Yazen ontwikkelt ze digitale oplossingen die mensen ondersteunen bij het starten en volhouden van een actieve leefstijl, altijd met oog voor individuele behoeften en omstandigheden.

Artikelen van

Angelica Brandelius

Rybelsus (semaglutide) bij de behandeling van obesitas

Rybelsus is een medicijn dat de werkzame stof semaglutide bevat. Het is goedgekeurd voor de behandeling van volwassenen met type 2 diabetes om de bloedsuiker onder controle te houden, als aanvulling op een gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging. De behandeling kan ook bijdragen aan gewichtsverlies (1,2).

Mounjaro (tirzepatide) bij de behandeling van obesitas

Mounjaro is een medicijn dat mensen met type 2 diabetes – maar ook mensen met overgewicht of obesitas – kan helpen om hun bloedsuiker te reguleren, hun gezondheid te verbeteren en duurzaam gewicht te verliezen. Om een weloverwogen keuze te maken over de behandeling, is het belangrijk dat je begrijpt hoe Mounjaro werkt, voor wie het geschikt is en hoe het je kan ondersteunen bij langdurige leefstijlverandering.

Moe en kom je aan in gewicht? Veelvoorkomende oorzaken en wat je kunt doen

Herken je het gevoel dat je de hele tijd moe bent en tegelijkertijd aankomt in gewicht zonder te begrijpen waarom? Je bent niet alleen. Veel mensen ervaren dat hun lichaam zwaarder aanvoelt en het dagelijks leven veeleisender wordt wanneer de energie ontbreekt. Het kan frustrerend en verontrustend zijn, maar er zijn vaak verklaringen voor waarom dit gebeurt.

Golden dose Wegovy – mythes en veiligheid

 Het begrip “Golden dose” verwijst naar de restvloeistof die kan achterblijven in een Wegovy-pen na de beoogde doses. Op sociale media worden adviezen verspreid om deze als een extra dosis te gebruiken, maar de gezondheidszorg ontraadt dit uitdrukkelijk. Er bestaat een risico op onjuiste dosering en een risico op besmetting bij manipulatie van de pen buiten het beoogde gebruik.

Trage stofwisseling: Gewicht en voeding

Velen die worstelen met hun gewicht vragen zich af of een trage stofwisseling een verklaring kan zijn. In de praktijk zijn er meestal meerdere onderliggende oorzaken voor gewichtsuitdagingen, waarbij de stofwisseling een van de vele factoren is. De stofwisseling speelt een centrale rol in hoe het lichaam energie gebruikt, maar het verband tussen een trage stofwisseling, gewicht en voeding is vaak complexer dan men zou denken.

Wat zou ik moeten wegen op mijn leeftijd? Wat de wetenschap zegt

Vraag je je af wat je zou moeten wegen op jouw leeftijd? Veel mensen zoeken naar gewichtstabellen om een ideaal gewicht te vinden, maar een gezond gewicht kan niet alleen worden bepaald door je leeftijd of lengte. Lichaamssamenstelling, spiermassa en waar vet zich bevindt zijn vaak veel belangrijker dan het getal op de weegschaal. Lees wat de wetenschap zegt over leeftijd, BMI en hoe je jouw gezonde gewicht kunt vinden.

Wanneer kan ik mijn streefgewicht bereiken? Hoe lang gewichtsverlies duurt

Wanneer kan ik mijn streefgewicht bereiken? Het is een van de meest voorkomende vragen tijdens een afslanktraject. Het antwoord hangt af van je startgewicht, je biologie, je lengte, je lichaamssamenstelling en hoe je lichaam reageert op de behandeling. Afvallen is een proces dat tijd kost en zelden lineair verloopt. Hier leggen we uit wat het tempo beïnvloedt, waarom een streefgewicht meer een richting is dan een vast getal en hoe Yazen je gedurende het hele traject ondersteunt.

Kun je sporten terwijl je medicatie voor gewichtsverlies gebruikt?

Het combineren van fysieke activiteit met je medische behandeling is een van de beste manieren om duurzame gezondheid en effectief gewichtsbeheer te bereiken. Hoewel moderne behandelingen zeer effectief zijn, helpt sporten je spiermassa te behouden, ondersteunt het de botgezondheid en verbetert het de langetermijnresultaten. Ontdek hoe je veilig kunt sporten tijdens het gebruik van medicatie voor gewichtsverlies, welke trainingen het meest effectief zijn en hoe het Yazen-team je actieve leefstijl kan ondersteunen.

Afvallen met injecties: Gids voor spuiten om af te vallen (Wegovy, Mounjaro, Ozempic, Saxenda)

Afvallen met injecties is een medische methode die direct ingrijpt op je hongergevoel. Medicatie zoals Wegovy (semaglutide), Mounjaro (tirzepatide) en Saxenda (liraglutide) bootst natuurlijke hormonen (zoals GLP-1) na. Hierdoor geeft je lichaam sneller een verzadigd gevoel af, neemt de trek in eten af en is het eenvoudiger om minder calorieën te consumeren. Lees hier hoe deze medicatie werkt en welke rol het speelt bij de behandeling van obesitas