Alla artiklar
Myter och fakta om obesitas
Det finns många myter och fördomar om övervikt och obesitas. De är djupt rotade i samhället och kan skapa skuld, skam och missförstånd, trots att obesitas är en komplex medicinsk sjukdom som påverkas av biologi, miljö och livsvillkor. När myter får styra samtalet skymmer de vad som faktiskt hjälper. Här reder vi ut vanliga missuppfattningar och lyfter kunskap som gör skillnad.
Body mass index (BMI), kroppsmått och kroppssammansättning – därför använder Yazen flera mått
Body mass index (BMI) är vid viktnedgång och obesitasbehandling ett vanligt mått på förhållandet mellan vikt och längd, men ger inte hela bilden av din hälsa. På Yazen kompletterar vi därför BMI med kroppsmått och kroppssammansättning för att bättre förstå din kropp och ta fram mer individanpassade strategier för hållbar viktnedgång.
Ozempic och kost: Finns det livsmedel man bör undvika?
Modern medicinsk behandling av övervikt och obesitas hjälper många att gå ned i vikt, förbättra sin hälsa och behålla en lägre vikt över tid. En del drabbas dock av biverkningar som till exempel illamående, halsbränna eller förstoppning. För de flesta är besvären vanligast i början av behandlingen och i samband med doshöjningar. Biverkningarna är oftast milda och kan förebyggas.
Mysimba: Viktbehandling i tablettform
Mysimba är ett receptbelagt läkemedel i tablettform som används för behandling av övervikt och obesitas. Det innehåller de aktiva substanserna naltrexon och bupropion, som tillsammans påverkar hjärnans aptit- och belöningssystem.
Genom denna verkningsmekanism kan behandlingen bidra till minskad aptit och minskat sug efter energität mat, vilket i sin tur kan underlätta ett minskat energiintag.
Effektiv fettförbränning: en guide för dig som vill bränna fett på rätt sätt
Effektiv fettförbränning handlar inte om extrema metoder, utan om att förstå hur kroppen använder energi, hur du kan öka din förbrukning och hur du skapar vanor som håller mer än bara några veckor. Många som vill gå ner i vikt tänker att de behöver göra allt “perfekt”, men i själva verket handlar det om att hitta långsiktiga och hållbara strategier och i kombination med både träning, kost och ökad rörelse i vardagen.
Bortom GLP-1-läkemedlen: Vägen till framgångsrik och långvarig viktnedgång
Vi befinner oss i en ny era i behandlingen av obesitas. GLP-1-baserade läkemedel har förändrat förutsättningarna – men den verkliga framgången uppnås när medicinen blir en del av en helhetsbehandling som omfattar hela människan.
För långsiktig hälsa och viktnedgång krävs mer än bara läkemedel. Det är när medicinsk behandling kombineras med livsstilsförändring och kontinuerlig vägledning som verklig förändring blir möjlig (1-2).
Trulicity och medicinsk viktnedgång: Så fungerar behandling med dulaglutid
Trulicity är ett receptbelagt läkemedel som innehåller den aktiva substansen dulaglutid. Det tillhör gruppen GLP-1-receptoragonister och används för behandling av typ 2-diabetes.
Dulaglutid efterliknar effekten av kroppens eget hormon GLP-1, vilket bidrar till att reglera blodsockret. Läkemedlet kan även påverka aptit och mättnad, vilket kan leda till en viss viktnedgång.
Så minskar man risken för lös hud efter viktnedgång
En viktnedgång kan innebära stora positiva förändringar både för hälsan och välmåendet. Samtidigt upplever många att huden blir lös efter en kraftig viktnedgång, särskilt om vikten har minskat snabbt eller om man haft en övervikt eller obesitas under en längre tid.
Lös hud är en naturlig följd av att hudens elasticitet förändras när kroppen anpassar sig. Genom att förstå hur huden efter viktnedgång påverkas och vilka faktorer som har betydelse för dess elasticitet kan man ge huden bättre förutsättningar att dra ihop sig och kännas fastare igen.
Rybelsus (semaglutid) vid behandling av obesitas
Rybelsus är ett peroralt behandlingsalternativ som används vid typ 2-diabetes och som i vissa fall kan vara aktuellt inom obesitasbehandling. Läkemedlet innehåller den aktiva substansen semaglutid – samma substans som i Ozempic och Wegovy – och verkar genom att efterlikna kroppens eget mättnadshormon GLP-1. Detta bidrar till minskad aptit, ökad mättnadskänsla och fördröjd magsäckstömning.
Mounjaro (tirzepatid) vid behandling av obesitas
Mounjaro innehåller den aktiva substansen tirzepatid och används för behandling av vuxna med typ 2-diabetes som komplement till kost och motion. Läkemedlet bidrar till att sänka blodsockernivåerna på ett glukosberoende sätt.
Mounjaro används även för behandling av vuxna med obesitas (BMI ≥30 kg/m²)eller övervikt (BMI ≥27 kg/m² med minst en viktrelaterad komplikation). Genom att påverka kroppens aptitreglering kan behandlingen bidra till viktnedgång genom minskat energiintag.
Ozempic (semaglutid) vid behandling av obesitas
Ozempic är ett receptbelagt läkemedel som används för behandling av typ 2-diabetes som komplement till kost och motion. Den aktiva substansen semaglutid bidrar till förbättrad blodsockerkontroll och har även en aptitdämpande effekt, vilket kan leda till viktminskning.
Wegovy (semaglutid) vid behandling av fetma
Wegovy är ett receptbelagt läkemedel som används för behandling av obesitas och övervikt.
Det innehåller den aktiva substansen semaglutid och har i kliniska studier visat betydelsefull effekt på viktnedgång och kardiometabola riskfaktorer. Genom att påverka kroppens aptitreglering kan denna behandling leda till ökad mättnadskänsla och minskat energiintag.
Blodtryck – en guide till normala värden, högt och lågt blodtryck
Blodtrycket visar vilket tryck blodet har när det pumpas ut i blodkärlen. Både för högt och för lågt blodtryck kan påverka hälsan negativt, men det gäller särskilt ett förhöjt blodtryck. Om blodtrycket är förhöjt under en längre tid ökar belastningen på blodkärlen, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Genom viktnedgång och hälsosamma levnadsvanor som att äta en näringsrik och hälsosam kost, vara regelbundet fysisk aktiv och minska alkoholkonsumtionen kan man ofta sänka blodtrycket, men ibland krävs även läkemedelsbehandling.
Semaglutid för viktminskning: Så fungerar den medicinska behandlingen
Semaglutid är en aktiv läkemedelssubstans som används vid obesitas och typ 2-diabetes. Den har i kliniska studier visat betydande effekter på både vikt och metabola riskfaktorer. Intresset för behandling med semaglutid har ökat i takt med dokumenterade resultat och en växande roll i modern obesitasvård.
Är viktminskning och fettminskning samma sak?
Många som vill förbättra sin hälsa pratar om att “gå ner i vikt” – men vad betyder det egentligen? Är målet att väga mindre, eller att ha mindre kroppsfett? Skillnaden är avgörande för både hälsa och resultat. För att välja rätt strategi behöver man förstå skillnaden mellan viktminskning och minskad fettmassa. Även om det kan låta som samma sak, har de olika effekter på våra kroppar och vår hälsa.
Modern medicinsk behandling av övervikt och obesitas med GIP- och GLP-1-analoger - Vad händer i din kropp?
Obesitas är i dag en av världens största folkhälsoutmaningar. Enligt WHO har mer än 1 miljard människor i världen obesitas, varav över 650 miljoner är vuxna och 340 miljoner är barn och ungdomar. Förekomsten har mer än tredubblats sedan 1975 och fortsätter att öka i nästan alla delar av världen.
Att ha sjuklig övervikt eller obesitas handlar inte bara om kroppsvikten utan om hälsan. En för hög andel fettmassa ökar risken för många olika sjukdomar, som till exempel typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, artros och vissa former av cancer (1).
Träning och kost för viktnedgång – en guide till hälsosam viktminskning
Att gå ner i vikt på ett hälsosamt och hållbart sätt handlar inte om quickfixes eller extrema metoder, utan om förändringar i kost, träning och livsstil som man kan hålla över tid. I den här artikeln skriver vi om hur kost och fysisk aktivitet samverkar, samt hur små förändringar i vardagen kan bidra till bättre hälsa på sikt.
Hur stress påverkar vikten – därför kan det vara svårare att gå ner i vikt
Stress och viktnedgång hänger ofta ihop. Vid långvarig stress påverkas kroppen av hormoner som kortisol och adrenalin, något som kan påverka hur kroppen använder energi, vår aptit och hur vi äter. Det kan göra att vissa går ner i vikt, medan andra får svårare att gå ner i vikt eller till och med går upp i vikt (1).
Gå ner i vikt med Resorb? Därför är det en missuppfattning
Det är lätt att lockas av enkla lösningar som lovar snabba resultat när man vill gå ner i vikt. Ibland sprids tips om att det går att gå ner i vikt med Resorb eller genom att dricka extra mycket vätskeersättning. Denna idé bygger på en missuppfattning om hur kroppens vätskebalans fungerar.
Resorb och andra vätskeersättningar är till för att ersätta vätska och salter vid till exempel diarré, kräkningar eller kraftig svettning – inte för viktminskning. Vätskeersättning kan tillfälligt påverka vikten genom att återställa vätskebalansen, men det finns inga vetenskapliga belägg för att Resorb eller liknande produkter leder till långsiktig viktnedgång.
Bästa dieten för att gå ner i vikt snabbt – så gör du det på ett hälsosamt sätt
När målet är att gå ner i vikt snabbt är det lätt att fastna i rubriker och nya trender. Forskningen pekar dock tydligt åt samma håll: bästa dieten för att gå ner i vikt är den du kan hålla över tid, som samtidigt skapar ett kaloriunderskott och ger dig tillräckligt med näring, vitaminer och mineraler. När energiintaget (kcal) är lägre än energiförbrukningen minskar vikten – oavsett etikett på kosten (1,2).
Gå ner i vikt efter graviditet – råd för nyblivna mammor
Att gå ner i vikt efter graviditeten är en individuell process som ser olika ut för alla. För vissa sker viktnedgången gradvis och utan större ansträngning, medan andra upplever att vikten inte minskar som förväntat trots hälsosamma kost- och träningsvanor.Hur lätt eller svårt det är att gå ner i vikt beror på flera faktorer, bland annat hur mycket vikt man gick upp under graviditeten, vad man vägde innan samt kost, fysisk aktivitet, genetik och sömn.
