Jesper Wallén
Jesper Wallén ist Journalist, Redakteur und Autor. Bei Yazen spielt er eine zentrale Rolle in der Unternehmenskommunikation. Durch seine Content-Erstellung trägt er dazu bei, moderne Adipositasbehandlungen verständlicher und zugänglicher zu machen. Es ist ihm ein Anliegen, komplexe Themen leicht verständlich zu vermitteln.
Schwimmen zum Abnehmen – Kondition, Gewicht und Gesundheit
Schwimmen zum Abnehmen ist gelenkschonend, effektiv und für die meisten Menschen geeignet – auch bei Übergewicht, Arthrose oder nach einer Schwangerschaft. Der Auftrieb des Wassers reduziert die Belastung von Gelenken und Skelett um bis zu 90 % und macht Schwimmen zu einer sanften Trainingsform, die den Körper kaum beansprucht. Wer abnehmen oder seine Gesundheit verbessern möchte, findet im Schwimmtraining einen idealen Einstieg.
Übergewicht – wie helfen wir dir zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme?
Übergewicht betrifft viele Menschen – und die Ursachen sind komplexer als oft angenommen. Erfahre, warum Übergewicht entsteht, welche Lebensstiländerungen wirklich helfen und wie du mit professioneller Hilfe beim Abnehmen nachhaltig abnehmen und deine Fortschritte messen kannst.
Smartwatch beim Training: Technische Unterstützung für Bewegung, Gesundheit und Gewichtsabnahme
Smartwatches und Fitnessarmbänder sind für viele Menschen zu einem festen Begleiter im Alltag geworden. Sie können dich dabei unterstützen, ein besseres Gefühl für deine Bewegung, deinen Schlaf und deine Gewohnheiten zu entwickeln. Gleichzeitig ist die Smartwatch eine Erweiterung deines Smartphones. Du bekommst Benachrichtigungen, steuerst Musik oder nutzt Apps direkt am Handgelenk. Aber wie kannst du eine Smartwatch sinnvoll beim Training und beim Abnehmen einsetzen?