Smartwatch en training: een technisch hulpmiddel voor beweging, gezondheid en gewichtsverlies
Slimme horloges en activity trackers worden steeds vaker gebruikt als ondersteuning bij training en gezondheid. Voor veel mensen kan een smartwatch helpen om meer inzicht te krijgen in beweging, slaap en dagelijkse gewoonten. Daarnaast is een smartwatch een verlengstuk van je smartphone, waarmee je meldingen ontvangt, muziek kunt bedienen en apps direct vanaf je pols kunt gebruiken. Maar hoe kun je een smartwatch op een zinvolle manier inzetten bij training en gewichtsverlies?






