STYLE SHEET
GLOBAL CSS
COLORS
ANIMATIONS
MEDIA QUERY
SPACING SYSTEM

Angelica Brandelius

Leg. läkare, PhD, lic. medicinsk och personlig- tränare

Dr. Angelica Brandelius, MD, PhD och certifierad medicinsk tränare med bakgrund inom immunologi, klinisk forskning och över 15 års erfarenhet av träning och hälsa. På Yazen utvecklar hon digitala lösningar som gör det lättare att bygga och behålla en aktiv livsstil.

LinkedIn logo
Portrait imageOrange stylized human head with colorful flowers and vines growing out from the top and back.

Dr. Angelica Brandelius tog sin läkarexamen vid Lunds universitet och har en doktorsexamen i medicinsk vetenskap inom immunologi. Hon är även Licensierad Personlig Tränare och Certifierad Medicinsk Tränare genom The Academy, där hon bygger broar mellan medicin och träning genom att anpassa fysisk aktivitet för individer med tillstånd som typ 2-diabetes, övervikt och fetma samt hjärt-kärlsjukdom.

Med mer än 15 års erfarenhet från SATS, Nordens största träningskedja, har hon lett ett brett utbud av träningskoncept – från yoga och löpning till styrketräning och seniorträning – samtidigt som hon fortsatt sin professionella utveckling genom Les Mills-program, yogautbildningar och studier i idrottspsykologi vid Malmö universitet.

På Yazen utvecklar hon digitala lösningar som hjälper människor att påbörja och upprätthålla en aktiv livsstil, alltid med fokus på individuella behov och förutsättningar.

Artiklar av

Angelica Brandelius

Golden dose Mounjaro – säkerhet, myter och användarförändringar

Begreppet “Golden dose” för Mounjaro syftar på den restvätska som kan finnas kvar i en KwikPen efter de avsedda doserna. I sociala medier sprids råd om att använda denna som en extra dos, men hälso- och sjukvården avråder eftersom dosen inte är kvalitetssäkrad. Att extrahera restvätska kan leda till felaktig dosering och ökad risk för biverkningar. Förändringar i hur läkemedlet tillhandahålls syftar till att stärka patientsäkerheten.

Golden dose Wegovy – myter och säkerhet

Begreppet “Golden dose” syftar på den restvätska som kan finnas kvar i en Wegovy-penna efter de avsedda doserna. I sociala medier sprids råd om att använda denna som en extra dos, men hälso- och sjukvården avråder tydligt från detta. Det finns en risk för felaktig dosering samt risk för kontaminering vid manipulation av pennan utanför avsedd användning. 

Låg ämnesomsättning: Vikt och kost

Många som kämpar med sin vikt undrar om låg ämnesomsättning kan vara en förklaring. I praktiken finns det oftast flera bakomliggande orsaker till viktutmaningar, där ämnesomsättningen är en av flera faktorer.Ämnesomsättningen spelar en central roll i hur kroppen använder energi, men sambandet mellan låg ämnesomsättning, vikt och kost är ofta mer komplex än man kan tro.

Vad ska jag väga i min ålder? Det säger vetenskapen

Undrar du vad du ska väga i din ålder? Många söker efter vikttabeller för att hitta en idealvikt, men en hälsosam vikt kan inte bestämmas enbart av din ålder eller längd. Kroppssammansättning, muskelmassa och var fettet sitter är ofta mycket viktigare än siffran på vågen. Läs om vad vetenskapen säger om ålder, BMI och hur du hittar din unika må-bra-vikt.

När kan jag nå min målvikt? Så lång tid tar viktnedgång

När kan jag nå min målvikt? Det är en av de vanligaste frågorna vid en viktresa. Svaret beror på din startvikt, din biologi, din längd, din kroppssammansättning och hur din kropp svarar på behandlingen. Att gå ner i vikt är en process som tar tid och sällan är linjär. Här förklarar vi vad som påverkar takten, varför en målvikt är mer av en riktning än ett facit och hur Yazen stöttar dig hela vägen.

Wegovy-ansikte: Vad det är och varför det uppstår

Är du orolig för att utveckla “Wegovy face” under din medicinska viktminskningsresa? Termen beskriver ett mer insjunket eller slappare ansiktsutseende som kan uppstå vid snabb viktnedgång. Det är en naturlig följd av att underhudsfett minskar – inte en direkt biverkning av läkemedlet i sig. Lär dig varför ansiktet förändras vid viktnedgång och hur du kan stödja hudens hälsa.

Kan man träna när man tar viktminskningsläkemedel?

Att kombinera fysisk aktivitet med din medicinska behandling är ett av de bästa sätten att uppnå hållbar hälsa och effektiv viktkontroll. Även om moderna behandlingar är mycket effektiva hjälper träning till att bevara muskelmassa, stödja benhälsa och förbättra långsiktiga resultat. Upptäck hur du kan träna säkert med viktminskningsläkemedel, vilka träningsformer som är mest effektiva och hur Yazen-teamet kan stötta din aktiva livsstil.

Kan man dricka alkohol när man tar GLP-1-läkemedel?

Undrar du om det går att dricka alkohol när du tar GLP-1-läkemedel? Det korta svaret är ja, men du behöver vara försiktig. Läkemedel som Wegovy och Mounjaro, som är vanliga GLP-1-behandlingar för viktkontroll, förändrar hur kroppen hanterar både mat och alkohol. Kombinationen kan öka vissa biverkningar, som illamående, och påverka din alkoholtolerans. Punkterna nedan kan hjälpa dig att fatta trygga och informerade beslut under din behandling.

Ozempic i tablettform: Allt du behöver veta om Rybelsus

Letar du efter semaglutid som tablett? Ozempic ges som en injektion, men den aktiva substansen semaglutid finns också i tablettform under namnet Rybelsus. Medicinen dämpar aptiten och ökar mättnadskänslan, vilket underlättar viktnedgång. Här går vi igenom hur behandlingen fungerar, vilka resultat kliniska studier visar och hur Yazens läkarteam kan hjälpa dig med en säker och effektiv användning.