Overvægt er et globalt problem
Du er ikke alene
Overvægt – en voksende sundhedskrise
Overvægt er stigende blandt både kvinder og mænd – og på tværs af alle aldersgrupper. Det er så udbredt på verdensplan, at Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i dag taler om en global fedmeepidemi. Svær overvægt – også kaldet fedme i medicinsk sprogbrug – er en af verdens største sundhedsudfordringer og samtidig et omfattende samfundsproblem. WHO anerkendte allerede i 1997 svær overvægt som en kronisk sygdom, og EU fulgte trop i 2021. Fedme betegnes ofte som en tikkende bombe, fordi det skaber store lidelser for dem, der rammes, deres pårørende – og for samfundet som helhed. Særligt bekymrende er det, at også børn og unge i stigende grad vejer for meget. Det betyder, at de skal leve mange år med de ekstra kilo, og det kan i højere grad påvirke deres krop og helbred.
Svær overvægt er en udbredt sygdom, og mange eksperter peger i dag på, at den bør betragtes som kronisk. Det er nemlig ikke bare svært at tabe sig – det er endnu sværere at holde vægttabet over tid.
Overvægt verden rundt
Mere end halvdelen af verdens befolkning kan være overvægtige i 2035
Ifølge World Obesity Atlas 2023 forventes det, at mere end 4 milliarder mennesker vil være overvægtige eller have fedme i 2035 – mod 2,6 milliarder i 2020. Det svarer til en stigning fra 38 % af verdens befolkning til over 50 % på bare 15 år (tallene omfatter ikke børn under 5 år).
Når man ser isoleret på fedme (BMI ≥30), forventes andelen at stige fra 14 % til 24 % af befolkningen. Det betyder, at næsten 2 milliarder børn, unge og voksne kan være ramt af fedme i 2035.
Danmark
Over halvdelen af den danske voksne befolkning er i dag overvægtige – det vil sige med en BMI over 25. Ifølge tal fra Sundhedsdatastyrelsen er ca. 52 % af alle voksne danskere overvægtige, og heraf lever omkring 17 % med egentlig fedme (BMI ≥30). Andelen forventes at stige yderligere frem mod 2035.
Blandt børn og unge viser nyeste prognoser, at op mod 11 % forventes at være ramt af fedme i 2035, med højere forekomst blandt drenge end piger. Det er bekymrende, fordi tidlig overvægt ofte følger med ind i voksenlivet og øger risikoen for kroniske sygdomme.
Forskelle i aldersgrupper
Der er forskel mellem køn og aldersgrupper.
Stigmatisering på grund af vægt: En skjult byrde
Mange mennesker, der lever med overvægt eller fedme, oplever at blive mødt med fordomme – både i sundhedsvæsenet og i samfundet generelt. Det kan være nedladende kommentarer, forskelsbehandling eller følelsen af ikke at blive taget alvorligt. Dette fænomen kaldes vægtstigmatisering og har alvorlige konsekvenser for både den mentale og fysiske sundhed. Som reaktion på denne uretfærdighed er kropsaktivisme vokset frem – især på sociale medier – som en måde at insistere på værdighed, respekt og retten til sundhed uanset kropsform. Desværre lever mange stadig med myten om, at mennesker med overvægt "bare skal tage sig sammen", og at de selv er skyld i deres helbredstilstand. Det er ikke bare forkert – det er skadeligt. Vægtmobning, skam og en kultur, hvor en tynd krop forbindes med succes, skaber et enormt psykisk pres. Det kan føre til lavt selvværd, ensomhed, depression og angst. Og for mange bliver det endnu sværere at bede om hjælp – præcis dér, hvor man har brug for den.
Hvorfor det ikke "bare handler om at spise mindre og bevæge sig mere"
De fleste, der har forsøgt at tabe sig, ved hvor svært det er – og hvor hurtigt kiloene kan komme tilbage. 8 ud af 10, der taber sig med en diæt, tager det hele (og ofte mere) på igen. Og det skyldes ikke manglende viljestyrke – men biologi. Hunger og mæthed styres af komplekse hormonsignaler. Når du spiser, sender maven og tarmene besked til hjernen: “Du er mæt.” Men hos mennesker med fedme fungerer det system anderledes. Kroppen kæmper imod vægttab og forsøger at komme tilbage til sin gamle “set point”-vægt – ofte med øget sult og cravings.
En ny mulighed: Medicinsk støtte til varige ændringer
I dag findes der moderne medicinsk behandling, der kan hjælpe med at regulere sult og mæthed og dermed gøre det lettere at ændre vaner. Medicinen virker ved at påvirke de samme hormoner, som naturligt regulerer appetit. Den dæmper sult og hjælper dig med at føle dig mæt længere – uden at du skal kæmpe mod kroppen. Det er ikke en mirakelkur eller en hurtig løsning – men et redskab, der i kombination med støtte til livsstilsændringer kan gøre en reel forskel. Hos Yazen tilbyder vi medicinsk vægttabsbehandling i kombination med digital støtte fra læger, diætister, psykologer og fysioterapeuter – så du kan få den hjælp, du har brug for, uden at føle dig forkert.
Øget helbredsrisiko ved overvægt
Personer med overvægt har en øget risiko for en række alvorlige helbredsproblemer og medicinske tilstande. Det er vigtigt at være opmærksom på, at graden af risiko varierer afhængigt af, hvor høj graden af overvægt er, den enkeltes genetiske disposition og andre faktorer.Lægevejledt medicinsk vægttab kombineret med sund kost, motion og andre livsstilsændringer kan markant reducere disse risici og forbedre det generelle helbred.
Fakta
Personer med et BMI over 40 har kun 50 procents chance for at leve til de bliver 70 år. Mange dør for tidligt.
Studier udført af Novo Nordisk viser, at et af lægemidlerne, semaglutid, reducerer risikoen for blodprop i hjertet og slagtilfælde med helt op til 20 procent hos patienter med svær overvægt.
Ifølge The New England Journal of Medicine reducerer et vægttab på 5 procent risikoen for at udvikle type 2-diabetes med 50 procent. Et vægttab på 10 procent reducerer risikoen med hele 80 procent.
Nogle af de vigtigste helbredsrisici ved overvægt:
Hjerte-kar-sygdomme
Overvægt øger risikoen for forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, hjerte-kar-sygdomme og blodpropper. Fedtvæv kan danne betændelsesfremmende stoffer, som påvirker blodkarrene negativt.
Type 2-diabetes
Overvægt er en af de væsentligste årsager til type 2-diabetes. Det påvirker kroppens evne til at regulere blodsukkeret og fører til insulinresistens og diabetes.
Søvnapnø
Personer med overvægt har øget risiko for søvnapnø – en tilstand hvor vejrtrækningen gentagne gange afbrydes under søvn. Det kan føre til dårlig søvnkvalitet og udtalt træthed i dagtimerne.
Fedtet lever (non-alkoholisk fedtlever)
Fedtet lever – også kaldet hepatisk steatose – opstår, når unormale mængder fedt ophobes i leveren. Overvægt er en hyppig årsag og kan med tiden føre til leverskader.
Slidgigt
Overvægt belaster kroppens led – især knæ og hofter – hvilket øger risikoen for slidgigt og andre ledproblemer.
Kræft
Visse former for kræft – herunder brystkræft, tarmkræft og kræft i æggestokkene – forekommer hyppigere hos personer med overvægt.
Psykisk helbred
Overvægt øger risikoen for psykiske lidelser som depression og angst. Det kan også påvirke selvværdet og kropsopfattelsen negativt.
Reproduktive problemer
Kvinder med overvægt kan opleve problemer med fertilitet og menstruationscyklus. Overvægt under graviditet øger desuden risikoen for komplikationer.
Vejrtrækningsproblemer
Overvægt kan begrænse lungefunktionen og øge risikoen for vejrtrækningsproblemer som fx astma.
For tidlig død
Personer med overvægt har generelt en højere risiko for for tidlig død sammenlignet med personer med en sund vægt.
Sundhedsgevinster ved vægttab
At tabe sig handler ikke kun om udseende – det kan have en afgørende betydning for dit helbred. Tabellen nedenfor viser nogle af de vigtigste sundhedsgevinster ved vægttab, og hvordan det kan forbedre din livskvalitet. Måske kan det give dig motivationen til at starte din egen rejse mod et sundere liv.
Hvad sker der under et vægttab?
Selv et moderat vægttab kan have markante sundhedsfordele. Her er nogle af de forbedringer, man typisk ser ved forskellige niveauer af vægttab:
0–5 % vægttab
Sænket blodtryk og forbedret blodsukkerregulering.
5 % vægttab
Op til 50 % lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes.
5–10 % vægttab
Mindre fedt i leveren, færre symptomer på slidgigt, lavere blodfedt (kolesterol og triglycerider), forbedring af PCOS, færre symptomer på søvnapnø og astma, samt færre gener ved urininkontinens.
10 % vægttab
Op til 80 % lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes.
10–15 % vægttab
Nedsat risiko for alvorlig fedtlever og levercirrose, søvnapnø og slidgigt kan i nogle tilfælde gå i remission (forsvinde).
15–20 % vægttab
Nedsat risiko for død af hjertekarsygdom, remission af type 2-diabetes og lavere risiko for hjertesvigt.
Start din vægttabsrejse hos Yazen i dag
Du skal blot oprette en konto og svare på nogle spørgsmål om dit helbred.
Flere artikler
Læs mere om sundhedsfordelene ved vægttab, hvilke behandlingsmuligheder, der findes, og hvordan du kan regulere din appetit.
Her finder du flere kilder omhandlende helbredsrisici ved overvægt
Hjerte-kar sygdom
Pi-Sunyer, FX (2002). Medical hazards of obesity . Annals of Internal Medicine, 136(11), 857-864.
Poirier, P., Giles, TD, Bray, GA, Hong, Y., Stern, JS, Pi-Sunyer, FX, & Eckel, RH (2006). Obesity and cardiovascular disease: pathophysiology, evaluation, and effect of weight loss. Circulation, 113(6), 898-918.
Here is a summary of the two studies on cardiovascular disease:
Pi-Sunyer (2002) in " Medical hazards of obesity ":
The study highlights the medical risks associated with obesity. The author discusses that obesity can increase the risk of various health problems and diseases, including cardiovascular disease. It emphasizes the importance of managing and preventing obesity to reduce these risks.
The study " Medical Hazards of Obesity " by F. Xavier Pi-Sunyer, published in the Annals of Internal Medicine in 2002, aims to highlight the medical dangers associated with obesity. The author explores and describes the health risks and medical complications that can arise due to overweight and obesity.
The study discusses several important aspects of obesity and its impact on health. The author addresses the following points:
Health Effects: Pi-Sunyer reviews the many medical problems that can occur as a result of obesity. This includes diseases such as cardiovascular disease, type 2 diabetes, high blood pressure, sleep apnea, joint problems, and certain types of cancer. Risk increase: The study emphasizes that the risk of these diseases and health problems increases proportionally with the degree of obesity. This means that people with a higher body mass index (BMI) have a greater risk of suffering from these diseases.
Pathophysiology: The author discusses the biological and physiological mechanisms that link obesity to increased risk of disease. It includes changes in insulin resistance, inflammation, blood lipids, and other metabolic processes.
Importance of weight loss: The study underscores the importance of weight loss as a strategy to reduce the medical dangers associated with obesity. The author points out that even a moderate weight loss can have positive health effects.
Treatment Options: Finally, treatment options for obesity are discussed, including lifestyle changes, diet, exercise, and in some cases drugs or surgery.
In conclusion, Pi-Sunyer's study is a comprehensive overview of the medical dangers that obesity can bring. It emphasizes the importance of managing and preventing obesity to reduce the risk of serious health problems, particularly cardiovascular disease. The study serves as an important resource for healthcare professionals as well as the general public who want to understand the link between obesity and health.
Poirier et al. (2006) in "Obesity and cardiovascular disease: pathophysiology, evaluation, and effect of weight loss":
This study focuses on the relationship between obesity and cardiovascular disease. The authors discuss the pathophysiology behind this association and emphasize the importance of evaluating and treating obesity to reduce the risk of cardiovascular problems. They also discuss the effects of weight loss on improving cardiovascular health.
The study "Obesity and Cardiovascular Disease: Pathophysiology, Evaluation, and Effect of Weight Loss" by Poirier and co-authors, published in the journal Circulation in 2006, aims to shed light on the relationship between obesity and cardiovascular disease and to discuss the pathophysiological mechanisms behind this relationship . The study also focuses on how weight loss can affect cardiovascular health.
Here is a summary of the main points of the study:
Obesity and cardiovascular disease: The study emphasizes that obesity is a significant risk factor for cardiovascular disease, including heart attack, stroke, and heart failure. The authors discuss how obesity can lead to the development of these diseases.
Pathophysiological Mechanisms: Poirier and co-authors review the complex biological and physiological mechanisms by which obesity affects cardiovascular health. This includes insulin resistance, inflammation, high blood pressure and changes in blood lipids.
The positive effects of weight loss: The study points out that weight loss can have significant benefits for cardiovascular health. It can improve risk factors such as blood pressure, cholesterol levels and glucose metabolism.
Challenges in Achieving Weight Loss: The authors address the challenges that obese patients may face when trying to lose weight and discuss various strategies for achieving and maintaining weight loss.
Treatment options: Finally, the study discusses different treatment options for people with obesity that aim to reduce the risk of cardiovascular disease. This includes lifestyle changes, diet, exercise and, in some cases, medication or surgery.
In summary, Poirier and coauthors provide a comprehensive overview of the association between obesity and cardiovascular disease. The study highlights the importance of managing obesity as a strategy to reduce the risk of cardiovascular complications. It serves as a valuable resource for healthcare professionals and researchers working in the field of cardiovascular health and obesity.
Both studies emphasize that obesity is a significant risk factor for cardiovascular disease and emphasize the importance of preventing and treating obesity to improve long-term cardiovascular health.
Type 2 dabetes
Kahn, SE, Hull, RL, & Utzschneider, KM (2006). Mechanisms linking obesity to insulin resistance and type 2 diabetes. Nature, 444(7121), 840-846.
Hossain, P., Kawar, B., & El Nahas, M. (2007). Obesity and diabetes in the developing world—a growing challenge. New England Journal of Medicine, 356(3), 213-215.
Søvnapnø
Young, T., Peppard, PE, & Taheri, S. (2005). Excess weight and sleep-disordered breathing. Journal of Applied Physiology, 99(4), 1592-1599.
Punjabi, NM (2008). The epidemiology of adult obstructive sleep apnea. Proceedings of the American Thoracic Society, 5(2), 136-143.
Fedtlever
Neuschwander-Tetri, BA (2010). Hepatic lipotoxicity and the pathogenesis of nonalcoholic steatohepatitis: the central role of nontriglyceride fatty acid metabolites. Hepatology, 52(2), 774-788.
Ratziu, V., Bellentani, S., Cortez-Pinto, H., Day, C., Marchesini, G. (2010). A position statement on NAFLD/NASH based on the EASL 2009 special conference. Journal of Hepatology, 53(2), 372-384.
Gigt
Blagojevic, M., Jinks, C., Jeffery, A., & Jordan, KP (2010). Risk factors for onset of osteoarthritis of the knee in older adults: a systematic review and meta-analysis. Osteoarthritis and Cartilage, 18(1), 24-33.
Oliveria, SA, Felson, DT, Cirillo, PA, Reed, JI, & Walker, AM (1999). Body weight, body mass index, and incident symptomatic osteoarthritis of the hand, hip, and knee. Epidemiology, 10(2), 161-166.
Kræft
Calle, EE, Rodriguez, C., Walker-Thurmond, K., & Thun, MJ (2003). Overweight, obesity, and mortality from cancer in a prospectively studied cohort of US adults. New England Journal of Medicine, 348(17), 1625-1638.
Renehan, AG, Tyson, M., Egger, M., Heller, RF, & Zwahlen, M. (2008). Body-mass index and incidence of cancer: a systematic review and meta-analysis of prospective observational studies. The Lancet, 371(9612), 569-578.
Mental sundhed
Luppino, FS, de Wit, LM, Bouvy, PF, Stijnen, T., Cuijpers, P., Penninx, BW, & Zitman, FG (2010). Overweight, obesity, and depression: a systematic review and meta-analysis of longitudinal studies. Archives of General Psychiatry, 67(3), 220-229.
Atlantis, E., & Baker, M. (2008). Obesity effects on depression: systematic review of epidemiological studies. International Journal of Obesity, 32(6), 881-891.
Repruduktionsorganer
Pasquali, R., Patton, L., & Gambineri, A. (2007). Obesity and infertility. Current Pharmaceutical Design, 13(33), 3649-3657.
Bellver, J., Pellicer, A., García-Velasco, JA, & Ballesteros, A. (2013). Obesity reduces uterine receptivity: clinical experience from 9,587 first cycles of ovum donation with normal weight donors. Fertility and Sterility, 100(4), 1050-1058.
Vejrtrækningsproblemer
Wang, Y., Beydoun, MA, Liang, L., Caballero, B., & Kumanyika, SK (2008). Will all Americans become overweight or obese? Estimating the progression and cost of the US obesity epidemic. Obesity, 16(10), 2323-2330.
Castro-Rodriguez, JA, Holberg, CJ, Morgan, WJ, Wright, AL, & Martinez, FD (2001). Increased incidence of asthmalike symptoms in girls who become overweight or obese during the school years. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 163(6), 1344-1349.
Tidlig død
Adams, KF, Schatzkin, A., Harris, TB, Kipnis, V., Mouw, T., Ballard-Barbash, R., ... & Leitzmann, MF (2006). Overweight, obesity, and mortality in a large prospective cohort of persons 50 to 71 years old. New England Journal of Medicine, 355(8), 763-778.
Peeters, A., Barendregt, JJ, Willekens, F., Mackenbach, JP, Al Mamun, A., & Bonneux, L. (2003). Obesity in adulthood and its consequences for life expectancy: a life-table analysis. Annals of Internal Medicine, 138(1), 24-32.
These references provide an overview of the scientific literature on the risks to people with obesity. It is important to note that this is only a sample and that there is much more research in this area.
